昨日と同様、多摩湖自転車道往復２０ｋｍ。 昨日よりも若干速めのペースで入りましたが、 その後は昨日とほとんど同じペースで 走りました。 しかし、折り返してから、 すでにキロ４分５０秒をきっており、 その後もキロ４分４０秒台をキープ。 ラスト３ｋｍ…