今日は時間の関係で、近所Ｊに戻しました。 この近所Ｊは、１周１ｋｍで、 キロ当たりのペースがもろに分かってしまうので、 ついついペースが上がり気味です。 当然調子はいいので、ヤバイなあと おもいながらも、キロ４分３０秒まで上げてしまいました。 …