昨日は、猛暑日の中、 １０時－１１時の「魔の時間帯」 に走りました。 序盤から頭がくらくらし、 終盤は、足が熱を持って ふらふらになりながらゴールしました。 今日は、鋭さを増した９月の太陽を前に さすがに気持ちで負け、 １７時－１８時の「安全域」 …