2015-05-02 19km running #陸上競技 今日は朝一で19km。 通勤以外のジョグ練は久し振りなので、 なんとなく長く感じました。 そして結構疲れていたので、 最後までキロ5を切れませんでした。 ゆっくり戻していきます。