のこり１７km・・・

レースの翌週、

土曜にも関わらず３時まで仕事、

練習はペース走、

という、おそらく今月もっとも憂鬱な日になることは間違いなかった今日。

予定通り、午後４時３０分から、

彩の森公園まで行き、

「３分５０秒で行けるところまでペース走」第二弾、

決行しました。

夕方、涼しい風が出てきて、

高原のような走るには絶好の気候。

脚は比較的良く動き、

３分５０秒の維持はこれまでで最も楽でした。

１０kmまではあっという間でしたが、

その時点で、今日はハーフが限界かな、

という状況。

しかし、ハーフ（1周１０５０mなので２０周）通過時点でまだ行けそうだったので、

とりあえず続行。

ところが、２２kmを過ぎたところで、

一気に脚に来てしまい、

目標を２５kmに設定。

最後まで３分５０秒は維持できましたが、

最後の1周は結構つぶれました。

のこり１７km。

「ない」ですね・・・。

決して速くは感じないのですが、

脚が終わってしまいます。

先週のレースを考慮しても、

３５kmまでが限界でしょう。

明日は、若い人たちから刺激をもらってきます。