「がんばれ、東北」 その142
このレース。
ここは、基本、走るところではいないですね、
当然ながら。
それもそのはず、
この、吉田口登山道というのは、
大昔から利用されてきた、
「本物の」富士登山道なのです。
５合目からの「観光登山」とは、
わけが違うのですね。
にしても、本当に上り「だけ」の１６ｋｍ。
標高２０００ｍ超。
間違いなく、フルよりも過酷なレースになります。
極端な話、フルで苦しいのは最後の５ｋｍだけ。
こっちは、最初から最後まで全部苦しい・・・。
しかし、脚が止まるのは、疲労（厳密にいえば疲労なのかもしれませんが）が原因ではなく、
オーバーペース、低酸素状態などにより、
筋肉に供給するエネルギーが、
有酸素的なエネルギー供給系では間に合わなくなってしまうことが原因です。
この、ちょっとしたペースの境目を見誤って少しでもオーバーすると、
たちまち酸素が足りなくなり、
「終了」と相成ります。
今日の、５合目コースのゴールタイムは１時間５２分。
１６ｋｍですから、ちょうどキロ７のペースです。
こんなペースでも十分標準クリアです。（２時間３０分）
なので、ストライドを極力狭め、
自分の中で、このペースなら走り続けられる、
というペースを見つけることが、
このレース完走のカギであると感じました。
遅くても、全く問題なし。
というより、遅い方が、よし。
しかし、時折現れる、
斜度３０度の坂、とか、
リアル３０００ｍ障害とか、
どうしても、一瞬だけ最大筋力を発生させなければならない場面で、
酸素が足りなくなるのです。
情けないことに、標高２３００ｍの５合目に到着するころには、
ちょっと意識が遠のき、指先に力が入らなくなりました・・・。
５合目から山頂までは、たった（？）６ｋｍ。
ここまでの１６ｋｍに１時間５０分ですから、
当然２時間台は余裕でしょ、
と思われるかもしれませんが、
今日は、もう走って登るのは無理、でした。
たぶん、ここからはほとんど歩きでしょう。
４０ｋｍ走って中５日、
２ｋｇの荷物、
などのハンデを差し引いて、
本番は、どれくらい走れるか、
というところです。
