「がんばれ、東北」 その102

今月最後のロングにチャレンジ。

気温２７度、曇りと、
今週もやるしかない天候。


ところが、走りだして１時間で、
突然陽が差し、気温も３０度近くに・・・。

そのご、再び曇って涼しくなりましたが、
この晴れ区間でのダメージが尾を引き、
２時間半を過ぎてから脚がだるくなってきました。

それでも、序盤からペースを抑えて走ったため、
なんとか３２ｋｍまで走ることができました。


これで、今月は、
４０はゼロだったものの、
３０以上を４回やれました。
これは、初です。

明日は、疲労の状態を見て練習を決めます。


８月１日から、しばらく休みます。