不本意ながら・・・

今週は休養週間になりそうです。

 

昨日の走れなさ具合は、本当に久々の感覚でした。

練習で歩いたのは、ここ5年は記憶にありません。

完全に、一線を越えてしまいました。

 

こうなると、もうまともな練習はしばらくできないので、

まずは疲労を抜かねばなりません。

 

今日、明日、休みます。

それから、金曜はもともと走れない日なので、

計３日、休養を挟みます。

 

週末は、様子を見ながらインターバルを入れ、

その次の週、もう一度４０、リベンジします。