月間４００ｋｍならず・・・

結構走ったな～、と思っていた5月でしたが、

終わってみれば、３７９ｋｍ。

31日間の月でコレですから、

４００ｋｍは相当な覚悟が必要です。

 

もっとも、今月は４０ｋｍを２回、インターバルを１回入れたことで、

２０ｋｍを続けて走る時よりも休養日が多くなるための結果ともいえます。

逆い言えば、この月２回４０ｋｍ練習でも月間４００を超えるためには、

かなりリスクを覚悟で走らなければならないということですね。

 

とはいえ、月間走行距離はあくまで目安。

今月はなんといっても４０ｋｍを２回走れたことが収穫でした。

しかも、２度目の４０ｋｍでは、かなりの余力を持って走れたところをみると、

やはり、「フルにはフルをもって」対応するしかないのだと、改めて感じました。