ずばり、2時間48分

今日走った感じでは、調子は東京と同じくらい。

 

足の疲労は抜けましたが、全身の疲労と中枢の疲労が、

完全には抜けきれませんでした。

先週、多少やりすぎたかな、とも思いましたが、

これは攻めた結果なので、しょうがないでしょう。

 

そうなると、予想ゴールタイムは2時間48分といったところでしょうか。

 

本当はもう少し上を狙いたいですが、

それは５～９月の根性練を経た後にしようと思います。