爆睡Ｄａｙ

去年のシティマラソンあたりから、
毎週末は試合やイベントがあり、
ずっと休めずに来ました。

練習休養日は平日に当たることが多く、
一日何もせずに「寝るだけ」Ｄａｙがとれませんでした。

今週は、ずっと偏頭痛がしてて、さすがに昼寝したい・・・気分。

そして、今日、久々に走らずに一日ゆっくり眠りました。
一気に頭がさえました。

なまじ脚力がついて、それなりに疲れていても走れてしまっていたので、
それに脳の疲労がついてこれなかった感じです。

やっぱり、昼寝は大事です。