次のシーズンへ

今日から練習再開です。

昨年は、肉離れのため、５月３１日が始動でした。

それにくらべると、約２週間早いわけですが、
とりあえず、今週は３０分Jで、体の調子を整えます。

今年のこの暑さを考えると、
６月以降は、冗談抜きで死んでもおかしくない気候となりそうなので、
もう一度、「走る」ということの体にかかる負担をよく考え、
体の管理をしっかりしていきたいと思います。

気温３０度超で、４０ｋｍを走る方法、
募集中です。