2008-05-09 外部更新 running #陸上競技 まだ仕事中です。これから帰っても更新できないので、携帯から更新します。今日は、朝一で多摩湖を小回りしました。さすがに20km疲れがあり、足は重かったです。明日は、下手したら走れなさそうなので、すごい状態で出走となりそうです。