大腿で走る

この1週間、かなりペースを抑えて走っています。

特に、着地も蹴りも大体を意識して走っています。

いいときは、「二頭筋をつかって下りを走る」
ということができるので、
とりあえず、そこにたどり着けることが目標です。

とにかく、気候的にはこの時期が本当にベストなので、
けがをしないで続けたいです。