私ではありません。
昨日、
金スマに
高橋尚子選手が出ていて、
驚愕の発言をしていました。
「朝、ご飯食べる前に５０ｋｍくらい走りますね・・・。」
うそだろ～！！
もちろん、それが本練習だと思いますが、
朝練で５０も走っている人を初めて知りました。
本人曰く、朝起きてすぐは、体が動かず
走るのもきつい。しかしその状態で走ることが
効果がある、みたいなことを言っていました。
私は、逆に考えていました。
朝起きてすぐは、心拍数も上がらず、
筋－中枢の連携も悪いので、本来のパフォーマンスも発揮されず、
ト
レーニング効果は望めない、と。
どうなんでしょう。
Bたんさん、Angelさんは、どう考えます？
