ダメージ

先週末の３０度超のなか走った２０ｋｍの影響が、
１週間残りました。

今日はかなり良くなりましたが、きのうまでは
生活するのがやっとと言うくらいの
だるさが襲いました。

なんか、年々暑さに弱くなっている気がします。

昔（中学・高校）は、気温３５度くらいでも、
１０００ｍ×５とか、１０ｋｍビルドアップとか
平気でやっていました。

今、無理です。

まだまだ老け込む年ではないですが、
年齢による耐性の低下は、「認めたくないものだな・・・」