切れないためのかかと着地 こういう時は、アップから流しまでが勝負。 一昨年も同じような感じで、アップの時にふくらはぎに負荷のかからないフォームを見出し、それを流しで実践→その流れでレース、に。 相変わらず厚底の感染は拡大し、 今週も、エース区間…