今回のトレラン疲れは、 経ヶ岳での「適応」があったため、 比較的速やかに抜け始め、 一週間で、そこそこの状態に戻ってきました。 特に、筋肉の疲れはあるものの、 バネは回復し、スピードは上げられるため、 今日はポイント練をすることに。 疲れの状態を…