今日は試しにペース走を。 アップの時は、張りも出ず、 昨日よりは軽い感じで。 しかし、キロ4ペースで走り出すと、 1.5kmで次第にふくらはぎが張ってきて、 無理せず終了。 さわれば痛みもあるので、 切れてはいないが、かなり危険な状況です。 この時点で…