今日はようやく通勤ランを行うことができました。 ただし，片道５km＋帰りは西所沢までの３km，合計８kmです。 筋痛がひどいので，無理せずゆっくりです。 さて，奥むさしです。 大幅にオーダーが変わりましたので， よろしくお願いします。 １区 Bたん。さ…