2015-05-26から1日間の記事一覧

丁寧な接地

running #陸上競技

この２週間は、一歩一歩の接地を少しでも間違えると、損傷箇所を悪化させるので、かなり気を使って走ってきました。逆に、接地してから蹴り上げるまでに使われる筋の感覚が伝わるくらい意識したので、フォームとしてはかなり効率の良い脚の運びができたと…