一昨日の上り坂練が、いい筋トレになり、 今日はハムストリングやふくらはぎにしっかりと力の入る走りができました。 上り坂で推進力を鍛え、 下り坂で耐衝撃力を養う、 というあつさん式練習は、 確かに理にかなっている感じです。 問題は、 あれほどの坂道…