オフに入り、走りこみ期間が始まってから4カ月が終わりました。 5月には、「隔週でロング、隔週でインターバル、月間４００」を目標にしました。 ここまで、最初の二つは何とか維持してこれましたが、 月間４００だけは結局一度も達成できませんでした。 や…