今日は平坦コースで１２ｋｍ。 昨日より多少筋痛は軽くなりましたが、 それでも、終盤は疲れで足が止まりました。 あす、再び平坦１２。 土曜は２０。 日曜は３０。 １月に入り、幾度となく３０を計画し、 そのたびに回避を余儀なくされてきましたが、 今回…