昨日の練習で、右足首の痛みがやや増大したので、 今日は休みました。 正月に痛めた時を１０とすると、 おとといまでに３くらいになっていたのが、 昨日の練習で５くらいになった感じです。 平坦コースでも、２０も走るとやはり負担がかかるみたいです。 こ…