今日は久しぶりに自宅から多摩湖を１周して帰ってくる １３ｋｍコースを走りました。 かなりアップダウンが激しいので、 少し心配でしたが、特に痛みも出ず、 楽に帰ってこれました。 ただ、右足の使い方を少し忘れていて、 変なところに力がかかってしまっ…