今日は先週３日間走った多摩湖コースを 再び走りました。 先週よりも、さらに足に対して不安がなくなり、 序盤から思い切り地面を蹴れました。 まだ、下腿の筋肉の使い方を忘れている感じですが、 先週よりも３分近く速いタイムで回れました。 明日は、キロ…