昨日と同様、１０ｋｍコースを 走りました。 昨日は思い切って、足底を使い、 痛みが悪化しないか不安でしたが、 昨日よりも今日のほうが、 足の状態はよかったです。 しばらく、足底筋群を使わないで 生活してきたので、足底全体が そうとう衰えており、 す…